上圖展示為通縮的原因，本質上通縮是經濟學中自我強化（self-reinforcing)的一種典型表現。
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1.銀根縮緊（加息縮表） — — 2. 政府支出減少 — — 3.消費者需求減弱 — — 4.利潤惡化導致企業投資減少 = 這四種因素不斷反復自我強化直到經濟觸底（或是政府強力干預）
如下圖：
通縮是指物價總水平持續下降的經濟現象。雖然通脹（物價上漲）是經濟中更為常見的情況，但歷史上也發生過一些重大的通縮事件。
- 大蕭條（1929–1933年）：大蕭條是20世紀最嚴重的經濟危機之一，也是一次重大的通縮事件。股市崩盤引發了一系列連鎖反應，導致工業生產急劇下降，大量企業破產和失業激增。在這一時期，物價急速下跌，導致通貨緊縮。美國的物價指數從1929年至1933年下降了約25%。
2. 日本的失去十年（1990–2000年）：日本在1990年代初經歷了一場房地產和股市泡沫的破裂，引發了一連串的經濟問題。這一時期日本面臨長期的通縮，即所謂的失去十年。物價下降，企業利潤下降，失業率攀升。通縮對日本經濟造成了嚴重的影響，導致經濟停滯、債務問題加重以及低通脹預期的形成。
3. 歐元區債務危機（2009年至今）：歐元區債務危機是指歐洲一些國家的主權債務問題，其中一些國家面臨了通縮的風險。希臘、西班牙、葡萄牙等國家經歷了嚴重的經濟衰退，導致通貨緊縮的壓力增加。這些國家採取了緊縮政策和財政緊縮措施，導致物價下降和高失業率。通縮加劇了債務問題，增加了還債的負擔，並對這些國家的經濟復甦產生了負面影響。
1. 第一次世界大戰後的通縮：第一次世界大戰結束後，許多國家面臨了通縮的問題。戰爭期間，各國為了滿足軍需需求，增加了貨幣供應量，導致通貨膨脹。然而，戰爭結束後，戰時需求減少，經濟活動放緩，導致物價急劇下降，出現了通貨緊縮。這種通縮對戰勝國和戰敗國都產生了負面影響，包括經濟蕭條、高失業率和債務問題。
2. 第二次世界大戰後的通縮：第二次世界大戰結束後，世界範圍內也出現了通縮。戰爭期間，各國政府為了支持戰爭努力，採取了貨幣膨脹的政策，但戰爭結束後，這些政策被逐漸收緊。重建過程中，許多國家經濟遭受重創，導致物價下降和通貨緊縮。同時，戰後經濟的不確定性也抑制了消費和投資需求，進一步加劇了通縮的問題。
3. 冷戰時期的通縮：冷戰時期（1947–1991年）也出現了一些通縮情況。冷戰期間，世界上許多國家加大了軍事支出，導致了貨幣供應量的增加。然而，由於軍事開支大部分是消費性支出，而非生產性投資，這在一定程度上抑制了經濟的發展。同時，冷戰期間的政治和經濟不穩定也對通貨膨脹產生了一定的壓力。因此，在某些時期和地區，冷戰時期也出現了通縮的情況。
戰爭後的通縮對經濟的影響是深遠的。它會導致物價下降、企業利潤下降、失業率上升、債務負擔增加等問題。同時，通縮還會削弱消費需求和投資活動，抑制經濟增長。
通縮對經濟的危害主要體現在以下幾個方面：
1. 壓低企業利潤：通縮導致物價下降，企業銷售額減少，利潤下降。這會導致企業減少投資和僱傭新員工，可能會出現裁員和倒閉的情況。
2. 增加債務負擔：通縮使得債務更加沉重，因為債務的實際價值增加。企業和個人在通縮環境下，企業和個人所面臨的債務負擔會增加。由於物價下降，借款人需要支付更多的實際貨幣來償還債務，這增加了債務負擔的重量。這會導致企業和個人難以償還債務，甚至可能觸發債務違約風險。
3. 刺激儲蓄而抑制消費：通縮環境下，人們可能會更傾向於儲蓄而非消費。由於物價下降，人們預期未來物價會進一步下跌，因此他們傾向於將貨幣儲存在銀行中以獲得更高的實際購買力。這導致消費需求下降，進一步抑制經濟增長。
4. 增加實際利率：通縮會導致實際利率上升。實際利率是名義利率減去通貨膨脹率的結果。在通縮環境中，物價下降，導致通貨膨脹率為負，從而提高了實際利率。高實際利率會抑制投資需求，因為藉款成本增加，同時也降低了消費者的購買力。
5. 增加失業率：通縮會導致經濟活動減少，企業利潤下降，進而可能導致裁員和減少新員工招聘。高失業率會進一步削弱消費需求，形成惡性循環，對經濟產生負面影響。
總的來說，通縮對經濟造成的危害包括企業利潤下降、債務負擔增加、消費需求抑制、實際利率上升和失業率上升。這些因素相互作用，會導致經濟停滯甚至衰退。因此，當經濟陷入通縮時，政府和央行通常採取適當的貨幣和財政政策來刺激需求、促進投資和增加物價水平，以恢復經濟的健康增長。
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